卵ダイエットの失敗談
色々な単品ダイエットの種類がありますが、
中でも「卵ダイエット」を試した人の失敗談を紹介します。
或る人は、りんごダイエットより卵の方が栄養を摂ることが
できそうだと思い込み、軽い気持ちでダイエットを始めたそうです。
ゆで卵や目玉焼きなどの、卵料理しか食べない生活を続けました。
はじめは、大変おいしかったので、これなら続けられると
思ったそうですが、数日すると飽きてしまいますが、
それでも我慢して一週間程続けたそうです。
しかし、ここで体重がほとんど減っていないことに気づきました。
それでも、卵ダイエットの効果はこれから出てくるのでは、
と半信半疑に思いながらも卵ダイエットを続けていました。
ところが、
そのうち卵を見るのも嫌になるほど飽きてしまいました。
その結果、卵を食べられなくなり、ほぼ断食状態になって、
生活に限界がきたというのです。
卵ダイエットは結局２週間続けたそうですが、
肌が急激にカサカサになってしまいました。
ダイエット生活をやめてからも、
しばらくの間は化粧水や乳液をたくさんつけても、
こうしたカサカサはなかなか治らなかったそうです。
おそらくこれは、油分をほとんど摂っていなかったからではないでしょうか。
油分も脂肪分も、人間の体には必要な栄養素なので、
それらを摂り入れなかったら、体のどこかに不調が現れるのも当然です。
このように、単品ダイエットは、必ずといっていいほど失敗します。
このようなダイエットを行なっている人や、
これから試してみようと思っている人は、絶対にやめてください。
やせられるどころか、体調を壊してしまうだけで、何も良い結果は出ません。
